הורות היא דבר קסום, מהנה ובד בבד, גם תובעני ומורכב. כל הורה לילדים יודע כי במסגרת הטיפול השוטף בילדיו, בין האכלות, חיתולים, גנים, עבודה ובית, קל מאוד לשכוח את הזוגיות ולא להקדיש לה את מלוא הזמן והמקום שהיא זקוקה להם בכדי להתקדם ולהיות מטיבה עם שני בני הזוג. כמובן שלא פעם לא מדובר על הזנחה זוגית שנובעת מתוך כוונה לא טובה או במזיד, אלא היא נוצרת מזמן הטיפול האינטנסיבי והתובעני בילדים, בפרט כאשר מדובר בילדים ומהעובדה שהשילוב בין הורות לעבודה לחיי משפחה לא מותירה זמן, אנרגיה או שקט נפשי להשקעה ולטיפוח הזוגיות. יחד עם זאת, חשוב לזכור שגם כהורים עליכם למצוא את הזמן להשקיע בזוגיות שלכם, שכן, קשר זוגי יציב, טוב, אוהב ומכיל הוא הבסיס לניהול חיי משפחה תקינים והורות טובה..
הזוגיות לא נעלמת אלא דורשת מקום חדש
כשנכנסים לעולם ההורות, הדינמיקה הזוגית משתנה. אם בעבר זוג נהנה משגרת ערב רגועה של סרט או ארוחה בחוץ אשר אפשרו לבלות זמן זוגי יחד בסופי יום, ההורות לוקחת לרוב גם את הזמנים הללו ומחליפה אותם בהתנהלות מול הילדים לקראת השינה, לילות ללא שינה בשל תינוקות או פעוטות שאינם ישנים רצוף וכמובן שלאחר מכן התמודדות גם עם ימי עבודה מתישים. יחד עם זו, חשוב שתזכרו כי אהבה לא נמדדת בכמות הזמן אלא באיכות הנוכחות. גם רגע קטן שמזכיר את הקשר הזוגי הטוב, את האהבה והחיבה במהלך היום כמו: הודעות נחמדות ואוהבות במהלך היום, מבט, חיבוק, כוס קפה משותפת לפני שהבית מתעורר, יכולים להזכיר לשניכם למה בכלל התחלתם את המסע הזה יחד.
השלב הראשון שיסייע לכם לנהל זוגיות טובה גם בשלב ההורות הוא להפסיק להרגיש אשמה על הרצון להשקיע בזוגיות מתוך מחשבה שזה בא באופן כלשהו על חשבון הילדים שלכם. לא מדובר על זמן שבא לא על חשבון הילדים, אלא למענם. ילדים שגדלים בבית שבו יש חום, כבוד הדדי וחיבור בין ההורים, גדלים כילדים עם ביטחון עצמי, תפיסת זוגיות טובה ותקינה, חום ואהבה שילוו אותם בהמשך חייהם..
תיאום ציפיות והקשבה הדדית
כשיש ילדים קטנים, ניהול זמן הופך לאמנות בפני עצמה. אחד הכלים החשובים ביותר הוא שיח פתוח בין בני הזוג. כדאי שתדונו במה כל אחד מכם צריך, ממה הוא עייף ואיך אפשר לתמוך זה בזה. זוגות רבים נוטים להיכנס ל"מצב תפעולי" בלבד ולא פעם הם הופכים להיות שותפים לניהול הבית שבא על חשבון היותם בני זוג אוהבים.
נסו למצוא דרך קבועה לדבר באמת, אפילו רבע שעה ביום. בלי מסכים, בלי משימות. שיחה אמיתית שמאפשרת לפרוק, לשתף, לצחוק ולתכנן.
להפוך זמן זוגי להרגל
כמו שמכניסים את הילדים לחוג קבוע שדואגים כהורים לקחת אותם מדי שבוע בזמן הרלוונטי, כך גם לזוגיות מגיע זמן רלוונטי ומוגדר משלה. קבעו ערב זוגי פעם בשבועיים לפחות. לא מדובר על ערב שחייב להיות יוקרתי, לא פעם מספיק ערב עם יין בסלון, ארוחה שהזמנתם מבחוץ, או הליכה משותפת מתחת לבית. מדובר על זמן שיוקדש רק לשניכם והעיקר בו הוא הכוונה ולא מה עושים בו יחד.
מתנות קטנות שמחזירות את הקסם והאהבה
אין צורך להמתין ליום נישואין או חג. לפעמים דווקא מחווה קטנה באמצע השבוע יכולה להאיר את הקשר. זה יכול להיות פתק קטן בכיס, הודעה מפתיעה במהלך היום, או מתנה שמראה שחשבתם על בן או בת הזוג ועל זה שאתם מעריכים ואוהבים אם אתם מחפשים את הדרך היעילה ביותר לבחור ולהזמין מתנות לבן זוג או בת זוג, החל ממסאז' זוגי או ארוחת שף, ועד חופשה רומנטית קצרה שתשיב לכם את הניצוץ לזוגיות, כל מה שאתם צריכים לעשות זה לבחור באתר שמציע מגוון סוגי גיפט קארדים שמהם תבחרו את האחד הנכון ביותר להעניק כמתנה לבן או בת זוגכם.
להיעזר בסביבה
הורים רבים מתקשים לבקש עזרה, אך חשוב לזכור כי בכדי לשמור על זוגיות בריאה כדאי ללמוד לשחרר קצת שליטה. בקשו מסבתא, סבא, דודים או אפילו בייביסיטר לשמור ערב אחד על הילדים והשקיעו ביציאה זוגית שתרענן את הזוגיות שלכם, תאפשר לה להתנהל בצורה נעימה ותקינה גם בזמנים מורכבים ותעניק לכם את האפשרות לחכות ולצפות לדייטים זוגיים מהסוג.
האהבה הזוגית לא נעלמת עם בואם של הילדים, היא פשוט זקוקה להשקיה מסוג אחר. למצוא זמן לזוגיות זה לא מותרות, זו השקעה ארוכת טווח בבסיס המשפחה. גם אם נדמה שאין רגע לנשום, כל מחווה קטנה, כל שיחה, כל ערב קטן משלכם, הם תזכורת לכך שאתם לא רק הורים, אלא גם בני זוג שאוהבים.
